Упражнения для спины от болей

Упражнения для спины от болей

Упражнения от болей


Упражнения для спины от болей в пояснице,

шее и лопатках

Начинайте делать лечебную гимнастику позвоночника, 

если у вас:

болит шея и поясница,

грыжи в позвоночнике, 

остеохондроз, 

боли в пояснице и грудном отделе спины

Лечебная гимнастика спины важна после того,  

как у вас проходят острые боли позвоночника.

С этого момента Вам необходимо заниматься

правильными упражнениями для всех отделов спины.

Важно тренировать позвоночник, если вы хотите быть здоровы.

И важна именно ЛФК (лечебная физкультура).

А кто может дать лучше физкультуру, чем люди,

которые посвятили этому вопросу более 27 лет и помогли огромному количеству людей?

 

Как должна проходить тренировка спины, лопаток, поясницы?

Как делать профилактику позвоночника и остеохондроза?

Какие упражнения должны быть для лопаток и грудного отдела позвоночника?

Какие нужно делать упражнения от остеохондроза?

 

Фитнес для спины должен быть абсолютно безошибочным.

Важен каждый сантиметр выполнения упражнения.

Правильная тренировка спины – это целое искусство!

Самые верные упражнения от ведущих тренеров России, Европы, мира по гимнастике и фитнесу, 

разработанные в сотрудничестве с докторами: мануалистами, остеопатами, кинезеологами

 

Мы адаптировали наш комплекс упражнений для:

офисных работников, молодых мам, пожилых людей, спортсменов, водителей, строителей

 

Выполняйте профилактику позвоночника с помощью упражнений

от грыжи позвоночника и остеохондроза  в любое время дня в течение 15 минут.

 

Вы получите правильные, комфортные занятия в домашних условиях

видео уроки для позвоночника с поддержкой наших тренеров

15 минут в день

 

Лечебная гимнастика полезна для укрепления мышц спины,

начиная с 3 сеанса терапии у мануалиста, остеопата, кинезеолога и иглотерапевта.

И после прохождения лечения позвоночника.

 

Комплекс упражнений для спины подходит мужчинам, женщинам и детям.

В лечебной физкультуре используются растягивания позвоночника и вытягивание тела

И комплекс упражнений также позволит не только обрести здоровье позвоночника,

но и убрать лишние складки на спине.

One Response

  1. Исходное положение то же. Приподнимаем носки и совершаем медленные махи ногами поочередно влево и вправо, не отрывая колени от пола. Упражнение очень хорошо для нижнего отдела поясницы Выполняем теперь упражнение для укрепления крестца, находясь в таком же положении, только переносим таз влево и вправо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.