Рубрика: Блог

Грыжа позвоночника представляет собой весьма серьезное заболевание.
В некоторых ситуациях необходимо проводить хирургическое вмешательство.
Поэтому, если вам поставлен такой диагноз –
обязательно проконсультируйтесь с врачами: мануалистом, остеопатом, кинезиологом.
Если вам поставили диагноз грыжи позвоночника,
то вы должны четко следовать указаниям доктора и тренера.
Занимаясь физическими упражнениями при позвоночной грыже,
могут возникать болезненные ощущения.
Если ваш лечащий врач разрешил вам тренировки,
то наши упражнения вам очень сильно помогут! read more

Стоит принимать во внимание тот факт, что упражнения, предназначенные для позвоночника,

имеют перед собой различные цели и задачи.

Поэтому, очень важно, чтобы лечебный комплекс был разработан специалистом.

А, во время выполнения комплекса упражнений следует тщательно следовать инструкциям.

Тщательно продуманный комплекс упражнений направлен на достижение трех основных целей:

Цель 1:  восстановление мышц спины после посещения доктора и устранения острых болевых симптомов.

Цель 2:  приведение в тонус мышц позвоночника и их выносливости к норме.

Цель 3:  укрепление мышц спины и позвоночника, благодаря упражнениям.

Рекомендуется делать комплекс при ноющих болях в спине, лопатках и пояснице.

В течение недели, вы укрепите мышцы спины, боли могут полностью уйти. read more