Грыжа позвоночника представляет собой весьма серьезное заболевание.
В некоторых ситуациях необходимо проводить хирургическое вмешательство.
Поэтому, если вам поставлен такой диагноз –
обязательно проконсультируйтесь с врачами: мануалистом, остеопатом, кинезиологом.
Если вам поставили диагноз грыжи позвоночника,
то вы должны четко следовать указаниям доктора и тренера.
Занимаясь физическими упражнениями при позвоночной грыже,
могут возникать болезненные ощущения.
Если ваш лечащий врач разрешил вам тренировки,
то наши упражнения вам очень сильно помогут! read more
Рубрика: Позвоночник
УПРАЖНЕНИЯ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Стоит принимать во внимание тот факт, что упражнения, предназначенные для позвоночника,
имеют перед собой различные цели и задачи.
Поэтому, очень важно, чтобы лечебный комплекс был разработан специалистом.
А, во время выполнения комплекса упражнений следует тщательно следовать инструкциям.
Тщательно продуманный комплекс упражнений направлен на достижение трех основных целей:
Цель 1: восстановление мышц спины после посещения доктора и устранения острых болевых симптомов.
Цель 2: приведение в тонус мышц позвоночника и их выносливости к норме.
Цель 3: укрепление мышц спины и позвоночника, благодаря упражнениям.
Рекомендуется делать комплекс при ноющих болях в спине, лопатках и пояснице.
В течение недели, вы укрепите мышцы спины, боли могут полностью уйти. read more
Крепкий и здоровый позвоночник – счастливая жизнь!
Наше здоровье – то, что необходимо беречь и о чем стоит заботиться.
Это утверждение справедливо в отношении всего человеческого организма, не является исключением и позвоночник.
Не нужно быть медицинским работником и обладать специальным образованием,
чтобы понимать всю важность здоровья спины.
Тем не менее, к сожалению, практика свидетельствует о том,
что большинство людей начинают заниматься своим здоровьем,
в частности проблемами с позвоночником, только после того,
как столкнулись с болью или какой-либо травмой.
В этом вопросе главное правило: не навредить себе упражнениями, а принести максимум пользы. read more